Erektionsprobleme besiegt – seitdem immer pralle Erektionen beim Sex | Interview Christian

00:00:00: Ich habe wirklich Angst gehabt, auch vom sexuellen Eindringen.

00:00:03: Also ich hatte schon eine Erektion.

00:00:06: Und dann gleich beim Eindringen war es direkt vorbei.

00:00:11: Wenn ich jetzt wieder ein bisschen zurückdenke, dann merke ich schon, dass Körpertemperatur steigt, rote Kopf kriege ich glaube ich auch schon ein bisschen.

00:00:19: Es hat sie nicht gut angefühlt.

00:00:20: Dann so getan, als würde ich kommen und schneller als sonst.

00:00:23: Und dann rausgezogen, wo ich schon gemerkt hab, jetzt ist er schlaff.

00:00:27: Jetzt hört der Sex eigentlich auf.

00:00:30: Da hab ich dann Handtuch genommen und so getan, jetzt hätte ich ins Handtuch gespritzt.

00:00:34: Nur, um ihr das Gefühl zu geben, ja, es klappt ja.

00:00:38: Bei ihr war es auch so, dann sind noch bei ihr die Selbstzweifel entstanden.

00:00:42: Und hat gedacht, es liegt an ihr.

00:00:44: Und ich glaub, das hat mir dann geholfen.

00:00:45: Weil irgendwann kommt es automatisch.

00:00:47: Weil man das wirklich ... über die Zeit kultiviert, auch den positiven Gedanken, anderen Mindset

00:00:55: zu erzeugen.

00:00:56: Dann irgendwann hat es einen Schlag gegeben, so würde ich es jetzt beschreiben.

00:01:02: Seitdem hat es auch immer funktioniert.

00:01:04: Seitdem läuft es, mein Frau ist glücklich, ich auch.

00:01:07: Ich habe jetzt auch richtig Spaß dran.

00:01:09: Davor konnte ich das gar nicht genießen.

00:01:12: Wie war deine Ausgangssituation, die dich auf diese sexuelle Reise geschickt hat?

00:01:18: Also, bin hier verheiratet und meine Frau, vielleicht, ich sage jetzt einmal ganz rand Informationen, gebe ich ja auch mit rein.

00:01:27: Er

00:01:27: holt mich rein.

00:01:28: Meine Frau kommt aus Brasilien, ist dementsprechend, hat ein sehr freudiges Temperament.

00:01:34: Und ich bin ja ja so der schwebische Ingenieur, sag ich mal.

00:01:37: Und dass ich das manchmal ein bisschen beißen kann, kann schon mal passieren.

00:01:42: Ja,

00:01:43: das ist manchmal nicht ganz einfach.

00:01:47: Das war auf jeden Fall die Ausgangssituation.

00:01:48: Und dann, bevor wir feieradet waren, hatten, also ich habe nie ein Thema mit Sexualität gehabt.

00:01:57: War dann irgendwann mal so, dass klar, wenn man jung ist, man lernt, wie man kennen kann, kann man schon etwas sein.

00:02:05: Und das ist vielleicht dann mit dem Sex nicht klappt aufgrund von Nervosität.

00:02:09: Ist in Ordnung, ja.

00:02:11: Und da hab ich nie ein Problem gehabt in der Vergangenheit.

00:02:13: Ist mir schon passiert.

00:02:14: Aber

00:02:15: hast du jetzt nicht größere Kopfes wegengebracht?

00:02:17: Nee,

00:02:17: die paar Male später ging's dann, weil sich das dann besser angefühlt hat, weil die Person kennengelernt.

00:02:21: Man hat vielleicht schon ein bisschen gesprochen, was man mag, was man nicht mag.

00:02:25: Und dann war das eigentlich relativ klar.

00:02:28: Und dieser Punkt, wo das vielleicht angefangen hat, zu wachsen, Zweifel zu haben am Sex, war tatsächlich mit meiner jetzigen Frau.

00:02:39: Als ich dann das erste Mal in Brasilien war und die dann kennengelernt habe, sie kommt auch von dort.

00:02:43: Du warst ja im Reisen, im Brasilien.

00:02:45: Genau.

00:02:46: Mein Frau habe ich kennengelernt über ihre Kusine, die hier in Deutschland lebt.

00:02:50: Und ich wollte Portugiesisch lernen.

00:02:52: Sprech ich jetzt, hat geklappt.

00:02:55: Und dann hat sie das um ihr gegeben.

00:02:57: Ich habe gedacht, kann nichts passieren.

00:02:59: Die gute Frau ist über zehntausend Kilometer weg.

00:03:01: Das wird wirklich nur zum Sprache lernen.

00:03:03: Pech gehabt hat nicht so geklappt.

00:03:06: Du wurdest

00:03:06: quasi mit ihr connectet zum Sprachelernen, dafür bist du nach Brasilien.

00:03:11: Besser, wir haben zuerst nur digital gemacht über WhatsApp, ein bisschen auf FaceTime.

00:03:16: Also, wo Kabeln konnte ich relativ gut schon, aber ich konnte halt keinen einzigen Satz bilden.

00:03:20: Okay, okay.

00:03:22: So ist es dann entstanden.

00:03:23: Dann

00:03:24: hast du sie besucht in Brasilien?

00:03:25: Ja, sie wollte dann mal Urlaub machen, weil sie dann ein bisschen protogiesisch konnte.

00:03:30: Dann hat sie gesagt, wenn ich den gehen würde.

00:03:32: Und klar, wir haben uns davor auch schon sehr gemocht.

00:03:34: Wir waren schon sehr sympathisch.

00:03:37: Dann waren wir zusammen im Urlaub, waren zusammen auf Reise und dann hat es geklappt.

00:03:41: Und dann hat man irgendwie eine Fernbeziehung und das war natürlich auch nicht so leicht.

00:03:44: Und irgendwann haben wir dann ein Schritt gemacht, dass wir zusammenziehen.

00:03:46: Wie viele Jahre ist sie nach Deutschland gekommen?

00:03:49: Also, die ist tatsächlich vor Corona gekommen, im Januar, bevor es überhaupt einen ersten Corona-Fall gab.

00:03:56: Und so, da ist sie nach Deutschland gekommen.

00:03:58: ... hat dann hier direkt ein Sprachkurs angefangen.

00:04:02: War dann natürlich

00:04:03: ... Bei dir dann, oder?

00:04:03: Hast du ... ... habt ihr einmal anderes rumgemacht?

00:04:05: Auch,

00:04:06: aber ich konnte natürlich keine Grammatik, ... ... das ist schlecht, ja.

00:04:08: Okay, verstehe.

00:04:09: Artikel, weiß noch, was es ist, ... ... alles andere wird schon kritisch.

00:04:13: Und ... ... so ist das alles entstanden.

00:04:16: Schön.

00:04:17: So, aber jetzt zurück ... ... in Brasilien.

00:04:19: Und

00:04:20: genau, beim Kennenlernen?

00:04:21: Genau, beim Kennenlernen ist nämlich vor allem das passiert.

00:04:23: Da waren wir einmal weg, ... ... haben ein bisschen was getrunken gehabt, ja ... ... und ... ... dann hat es eben nicht funktioniert.

00:04:30: Also klar, jetzt ... ... man ... ... man fässt sich an, man ... ... spielt aneinander rum.

00:04:37: Oralistik, sonst was hat alles nicht geklagt ... ... an den Tag bei mir.

00:04:40: Einfach nur betrunken.

00:04:41: Okay, weil du warst einfach ... ... akkordisiert.

00:04:44: Das wäre ... ... so mein Gedankensuchand kann passieren.

00:04:47: Passiert ist okay.

00:04:49: Mein Gott eigentlich ... ... habe ich mir immer selber gesagt, wenn du betrunken bist ... ... gehst du nach Hause, alleine ins Bett, fertig ... ... kannst du nichts falsch machen.

00:04:58: Ja, aber ich bin in Brasilien.

00:04:59: Ich kann in ihr Hause gehen.

00:05:01: Und dann hat es da eben nicht geklappt und die Reaktion von ihr hat etwas ganz Traumatisches in mir ausgelöst, weil die hat natürlich wahnsinnig geheult.

00:05:13: Hat geheult und ich wusste gar nicht, wie ich damit umgehe.

00:05:15: Das war eigentlich so, als ich das Ganze dann reflektiert habe, war das eigentlich so der Punkt, der mir Sorgen gemacht hat und das... hat sich dann, sagen wir, über Zeit akkumuliert.

00:05:25: Das ist ja nicht nur einmal passiert.

00:05:27: Ich hatte es im Hinterkopf

00:05:28: und dann

00:05:29: ist es nochmal passiert.

00:05:31: Und dann war immer, das war ein richtiges Trainenspiel.

00:05:34: Es war gar nicht einfach.

00:05:36: Und um mir das irgendwie recht zu machen, habe ich teilweise oft Orgasmen vorgetäuscht.

00:05:43: Also, ich hab dann so getan, als würde ich kommen und schneller als sonst.

00:05:46: Und dann rausgezogen, wo ich schon gemerkt hab, jetzt ist er schlaff.

00:05:51: Jetzt hört der Sex eigentlich auf.

00:05:53: Da hab ich dann Handtuch genommen und so getan, jetzt hätt ich ins Handtuch gespritzt.

00:05:57: Nur, um ihr das Gefühl zu geben, es klappt ja.

00:06:01: Bei ihr war es auch so, dann sind auch bei ihr die Selbstzweifel entstanden.

00:06:05: Und hat gedacht, es liegt an ihr, aber es liegt ja nicht an ihr.

00:06:08: Hast du dir wahrscheinlich auch gesagt?

00:06:09: Hab

00:06:09: ich auch gesagt, aber ... Das ist immer das Gleiche.

00:06:12: Man kann viel erzählen.

00:06:13: Glaubt die andere Person das?

00:06:14: Genau.

00:06:15: Und umgekehrt war es ja dann auch bei mir.

00:06:17: Ich habe mir auch sehr was eingeredet.

00:06:20: Und so.

00:06:22: Das war eigentlich der Ausgangspunkt.

00:06:24: Und das habe ich immer so ein bisschen mit mir rumgetragen.

00:06:27: Hat dann größtenteils geklappt.

00:06:28: Dann habe ich es wieder vergessen.

00:06:29: Und man ist ja in einer Fernbeziehung.

00:06:34: War dann auch gar nicht so wichtig, wenn man nicht zusammen war vor Ort.

00:06:38: Aber als sie dann zum Urlaub machen mal hergekommen ist, dann ... Da hat es vielleicht auch noch geklappt, weil es vielleicht nicht so präsent war, weil ich es verdrängt habe über Zeit.

00:06:46: Und dann, klar, irgendwann haben wir gesagt, wir leben zusammen, haben dann zusammen hier in Deutschland zusammengezogen.

00:06:55: Und dann ging es wieder los.

00:06:56: Dann kam es wieder regelmäßiger, öfter.

00:07:01: Und dann war es schwierig.

00:07:02: Und das war für sie auch voll ein riesiges Drama.

00:07:05: Sie hat gedacht, ich lieb sie natürlich nicht.

00:07:08: Das

00:07:09: waren ihre Gedanken.

00:07:11: Und da kann ich sagen, was ich will, der hat immer noch dran geglaubt.

00:07:13: Und ich war dann tatsächlich auch mal in einer Therapie, bei einer Psychologin.

00:07:19: Und ich möchte jetzt ihre Arbeit nicht diskreditieren.

00:07:22: Die hat schon auch gute Fragen gestellt, die mich beschäftigt haben.

00:07:26: Aber da hat halt irgendwas gefehlt.

00:07:28: So konnte ich ihr nicht so ganz glauben.

00:07:31: Irgendwas hat gefehlt.

00:07:33: Klar, es ist immer besser, vielleicht mit einem Mann drüber zu sprechen, der mal ähnliche Probleme hatte.

00:07:37: ... dann ist es auch, war es für mich zumindest ... ... authentischer, ja.

00:07:41: Und dann war ich da ein paar Stunden ... ... dann war es auch wieder mal kurz besser, ... ... aber dann habe ich es auch wieder nur in die Zukunft ... ... mitgeschleppt, ja.

00:07:50: Und mal klar, meine Frau und ich, ... ... wir wollen Kinder haben.

00:07:55: Hat dann aber aufgrund dessen, ... ... weil ich Probleme mit der Erektion hatte ... ... ist es dann immer schief gegangen.

00:08:00: Und das wurde auch mit der Zeit immer mehr schlimmer.

00:08:03: Also ich habe wirklich Angst gehabt auch vom sexuellen Eindringen.

00:08:07: Also ... ... ich hatte schon eine Erektion.

00:08:10: Und dann gleich beim Eindringen ... ... war es direkt vorbei.

00:08:14: Also das sind so was ... ... wenn ich jetzt wieder ein bisschen zurückdenke, dann merke ich schon, ... ... dass ... ... Körpertemperatur steigt, ... ... rote Kopf krieg ich glaube ich auch schon ein bisschen.

00:08:23: Es hat sich nicht gut angefühlt.

00:08:24: Ja, ja.

00:08:24: Und ... ... ja, das war auf jeden Fall so ... ... was mich ganze Zeit beschäftigt hat.

00:08:31: Und dann ... ... war sie auch ... ... in Brasilien alleine zum Urlaub machen ... ... und da hatte ich dann Zeit wirklich ... ... drüber nachzudenken und ... ... genau bin ich eben ... ... auf ... ... ich habe mir auch andere Videos ... ... bei YouTube angeguckt, aber ... ... das was du erzählt hast ... ... hat mir einfach am besten gefallen.

00:08:47: Und dann ... ... klar, dann war auch eben ... ... diese kostenlose Sprechstunde, die man ... ... oder ... ... eingangsgespräch oder wie du es immer ... ... genannt hast, ja.

00:08:56: Und dann habe ich gesagt, ich mache das jetzt.

00:08:57: Ich muss jetzt aktiv werden.

00:08:59: Das war gerade zum Jahreswechsel.

00:09:01: Und dann im Januar habe ich gedacht, okay, die Vorsätze fürs neue Jahr, jetzt mache ich genau das.

00:09:07: Und da habe ich damals dann auch mit dem TIL gesprochen gehabt.

00:09:10: Und habe dann auch eben, wie ich schon gesagt habe, bezüglich der KI, ich habe da davor so ein bisschen schon mit der KI das Ganze versucht, irgendwie aufzuarbeiten.

00:09:20: Aber ich hatte da jetzt beim TIL dann keine Hemmungen, alles rauszuballern, was mir irgendwie auf der Seele lag.

00:09:26: Und ja, das hat er auch so gesagt.

00:09:28: Ich habe ihn nur zitiert.

00:09:29: Ich habe gesagt, hey, du ballerst hier einen nach dem anderen raus, erzählst alles, hast eigentlich keine Blockade, erzählst wirklich das, was du fühlst.

00:09:36: Und dann sage ich, okay, ich mache

00:09:38: es.

00:09:38: Und

00:09:39: so habe ich den Einstieg zu mir zu euch gefunden.

00:09:44: Das Trauma muss ja irgendwie überwinden mit meiner Frau.

00:09:47: Und das war eigentlich so der Ausgangspunkt.

00:09:49: Okay.

00:09:50: Ja, spannend.

00:09:53: Sie ist vor Covid gekommen.

00:09:55: Und angefangen bei uns hast du dann jetzt Anfang von zwanzig.

00:09:59: Genau.

00:10:00: Das heißt, du hast aber auch für echt vier Jahre lang da.

00:10:03: in der Zeit hast du auch gehadert und wahrscheinlich so mal besser, mal schlechter dagegen gekämpft, sozusagen.

00:10:10: Genau, so war das.

00:10:12: Also schon ein Jahr hat er mitgeschleppt, ja.

00:10:16: Mal war es wieder besser, dann ist es aber wiedergekommen und am Ende war es wirklich so schlimm, dass... ... eigentlich gar nix ging.

00:10:22: Irgendwann

00:10:22: war der Punkt, wo du gesagt hast, okay, jetzt reicht's.

00:10:25: Ja.

00:10:26: Hast du noch andere Sachen ausprobiert ... ... oder so in Erwägung gezogen?

00:10:31: Klar, also ... ... Potenzmittel habe ich dann genommen.

00:10:35: Das klassische CD-Nophil.

00:10:38: Weiß gar nicht, wie du es

00:10:39: siehst.

00:10:39: CD-Nophil, ja.

00:10:40: Genau.

00:10:41: Wie Viagra.

00:10:42: Das habe ich genommen.

00:10:44: Hab aber auch immer ... ... das war auch so, klar.

00:10:47: Dann war ich dann beim Arzt, beim Otologen.

00:10:50: Und der hat auch gemeint, hier kommen, nimmst das und dann wird es schon.

00:10:56: Das brauchst du ja nicht immer, nur kurzfristig, bis du wieder Sicherheit findest.

00:11:00: Hat er bestimmt recht?

00:11:01: Da hat er gesagt, geh nach Brasilien, tu Fleisch essen, lass es dir gut gehen, trink ein paar Bierchen, dies da ist, dann wird es schon wieder.

00:11:09: Hat kurzfristig vielleicht mal funktioniert, aber... Ja, ich wollte es auch nicht immer nehmen, weil mein Liestjahr ist nicht so gut fürs Herz und ich bin ja relativ jung und mache viel Sport, ja, bin ja sportlich.

00:11:21: Ich brauch das nicht.

00:11:23: Ja, mir gedacht so.

00:11:26: Aber offensichtlich habe ich es dann permanent genommen, weil ich eben auch wollte, dass es immer funktioniert.

00:11:33: Und wenn ich es nicht genommen habe, hat es da nicht funktioniert, weil ich zu nervös war.

00:11:37: Aber das war auch so mit den Jagderpillen.

00:11:42: Ich habe da immer einen brutal roten Schädel gekriegt.

00:11:45: Und als ich es dann mal ohne versucht habe, habe ich trotzdem roten Schädel gekriegt.

00:11:50: Also Nebenwirkungen hatte ich trotzdem.

00:11:52: Ohne dass ich das Zeug überhaupt genommen habe.

00:11:55: Das war schon sehr komisch.

00:11:56: Mir ist immer die Nase zugegangen.

00:11:58: Ich konnte nur durch den Mund atmen.

00:12:01: Das ist auch übelst nervig beim Sex.

00:12:07: Das habe ich dann genommen, aber nichts anderes.

00:12:08: Klar, und auf YouTube gibt es auch hier Kegelübungen und sonst was, damit es länger geht.

00:12:12: Also wenn es dann doch mal funktioniert hat, vielleicht habe ich dann mal ein bisschen Glück, aber das war dann extrem schnell auch vorbei.

00:12:18: Also jetzt nicht nur Adjektionsprobleme, wenn es dann geklappt hat, war auch schnell vorbei.

00:12:23: Dann bist du einfach früh gekommen, dann sozusagen.

00:12:25: Ja,

00:12:25: teilweise.

00:12:26: Erst beim ersten Eindringen, wenn es dann, oder schon vorher nur.

00:12:31: ... wenn es dann doch geklappt hat.

00:12:33: Ja, war mal so, mal so, ... ... also wirklich verlässlich ... ... strukturiert.

00:12:38: War das auch nett, ja.

00:12:40: Wie es sich der Schwabe eigentlich wünschen würde.

00:12:42: Verlässlich und strukturiert.

00:12:43: Ja, schön, wenn es immer so wäre.

00:12:46: Okay, also alles möglich.

00:12:48: Also die ... ... blauen Pillen getestet, ... ... Psychologe getestet, ... ... ja, ... ... Kiegels, ... ... PC-Muskletraining, ... ... Backenbodentraining, ... ... der Kram.

00:12:58: Und vielleicht nur ein paar andere Sachen ... ... wahrscheinlich

00:13:00: auch

00:13:00: noch.

00:13:01: Ja, gut.

00:13:01: Erzähl, wie es dann weiter verlaufen ist, als du dann mit uns angefangen hast, loszulegen.

00:13:07: Ja, also genau, da habe ich direkt im Januar damit angefangen, bin auch zu den Gruppenübungen gegangen und da habe ich eigentlich schon relativ schnell gemerkt.

00:13:15: Also natürlich erstmal schwierig.

00:13:17: ... sich überhaupt dort zu melden.

00:13:19: Ich hab dann aber auch den Mut gefasst ... ... und ich hab beim ersten ... ... zweiten Mal spätestens, ... ... hab ich mich dann auch gemeldet, ... ... hab dann ein bisschen von meinem Problem erzählt.

00:13:28: Oder ich da kurz reingreden kann.

00:13:29: Ja.

00:13:30: Was für dich auch eine Überwindung ... ... mit Zillen, die Sprechstunden, ... ... die an Erste zu gehen ... ... oder hast du gesagt, ... ... komm, scheiß drauf.

00:13:37: Ich war schon nervös, klar.

00:13:39: Aber ... ... irgendwann hab ich gedacht, ... ... halt es nicht zurück, ...

00:13:41: ... hau alles

00:13:42: raus.

00:13:42: Ja, ja.

00:13:43: Und ich hab dann wirklich ... ... alles, was mir irgendwie auf der Seele lag.

00:13:46: ... hab das ausgesprochen gehabt ... ... und dann ... ... war das für mich gut.

00:13:52: Okay.

00:13:53: Hat sich gut angefühlt auch.

00:13:54: Genau, richtig.

00:13:54: Und jetzt auch bei den Gruppengesprächen ... ... hat sich das für mich gut angefühlt.

00:13:58: Und ... ... was mir auch so Hoffnung gegeben hat, ... ... da gibt es auch viele andere, ... ... die haben ähnliche Probleme, ... ... Themen, ... ... Themen, ja.

00:14:08: Oder vielleicht sogar ... ... schlimmer Themen.

00:14:11: Ja.

00:14:12: Und dann ich dachte, hey ... ... eigentlich ... ... das, was ich jetzt hier hab, ... ... ist eigentlich ein ganz kleines Thema.

00:14:16: ... und auch von der Zeit, die Sex in meinem Leben ... ... einnimmt.

00:14:22: Das sind ja wirklich ... ... irgendwann mal ... ... nicht mal Stunden ... ... in der Woche.

00:14:28: Vielleicht eine halbe Stunde in der Woche, ... ... je nachdem wie oft man Sex hat.

00:14:32: Aber das ist so ein kleiner Anteil, ... ... warum mache ich da so ein riesen Ding draus.

00:14:36: Das war immer so was ... ... was ich dann für mich mitgenommen habe, ... ... relativ schnell.

00:14:43: Du hast dann bis in die Gruppensitzungen reingegangen, hast du verfundliche Videomodulbereich durchgearbeitet.

00:14:50: Erzähl mal, wie sich dann die Sexualität, wie sich es dann einfach entwickelt hat über die Wochen, welche Fortschritte du gemacht hast etc.

00:15:00: Also jetzt auch mit diesen Modulen, das fand ich schon mal sehr gut, hat mir einen Einblick gegeben, dass das eben nicht körperlich bei mir ist.

00:15:10: Durch die Module hat man auch Zeit.

00:15:12: ... der Zwischen- oder Zwischen in Gruppengesprächen ... ... sich wirklich mit sich selbst so beschäftigen.

00:15:17: Einfach mal das Ganze so reflektieren ... ... Achtsamkeit zu üben.

00:15:23: Wie denke ich denn in manchen Momenten?

00:15:24: Ich habe mir dann wirklich jeden Tag ... ... auch das ganze Journaling, habe ich alles gemacht.

00:15:28: Und dann habe ich mir auch überlegt, welche ... ... welches Thema hat mich heute irgendwie besonders getriggert.

00:15:35: Und auch bei meiner Frau und auch zu dieser Zeit.

00:15:37: Es war ja nicht sofort gelöst das Ganze, es hat ja schon gedauert.

00:15:42: Vor sich hingewachsen ist das Ganze.

00:15:44: Und war dann oft so, dass es ... ... immer noch nicht geklappelt mit meiner Frau.

00:15:50: Und aber wir haben dann auch zum Beispiel diese Übungen gemacht, die du dir empfohlen hattest, mal zwanzig Minuten, die eine Person, die andere.

00:15:57: Und das hat mir dann auch Sicherheit gegeben.

00:15:58: Und da hat meine Frau selber gesagt, also ich wollte eigentlich unbedingt so, ich will Penetration.

00:16:04: Das war die Aussage.

00:16:06: Knall harte eigentlich ins Gesicht.

00:16:07: Und ich hätte es ja ja gerne geben wollen, aber ich konnte halt einfach nicht, weil mir das einfach auch... Das hat mir Druck gemacht, aber den Druck haben wir selber gemacht.

00:16:17: Wie kann natürlich erzählen, was ich möchte?

00:16:19: Aber das, was ich denke, das ist eben wichtig.

00:16:22: Und das war... Ich hab dann immer mehr Sicherheit gekriegt.

00:16:28: Da hat sie selber auch gesagt, Christian, das ist echt schön, wir haben was komplett anderes gemacht.

00:16:32: Es war kein Sex, aber es hat ihr gefallen.

00:16:34: Und als sie das dann gesagt hat, hat er mir auch sehr gut gefallen.

00:16:38: Das muss ja nicht unbedingt Penetration sein.

00:16:41: Es gibt auch noch andere Möglichkeiten, das Ganze zu realisieren.

00:16:47: So ist es erst mal entstanden und das wurde dann immer besser und dann sind wir auch ausgezogen und da habe ich dann zum Glück eine Pause machen können.

00:16:54: Und ich glaube in dieser Pause, die immer dann erlaubt hat, das Programm kurzzeitig zu unterbrechen, ist das Ganze dann richtig ... ... rangewachsen.

00:17:05: Und dann... Du hast

00:17:06: eine Pause gemacht, weil ihr umgezogen seid.

00:17:08: Genau,

00:17:08: richtig.

00:17:09: Es war halt dann schwierig.

00:17:10: Ich glaube, wenn man grad Möbel streicht, ist auch sehr viel.

00:17:14: Aber ich habe dann immer noch mehr Abendzeit genommen, das Ganze nochmal durchzulehnen, zu reflektieren.

00:17:18: Da habe ich schon wirklich darauf geachtet, was fühle ich denn oder was für Gedanken habe ich in dem Moment, wenn es mir nicht so gut geht.

00:17:25: Und das war eben genau da.

00:17:28: Und ich glaube, das hat mir dann geholfen, weil irgendwann kommt es automatisch, wenn man das wirklich über die Zeit kultiviert.

00:17:33: ... auch den positiven Gedanken, ... ... anderen Mindset ...

00:17:38: ... zu

00:17:38: erzeugen.

00:17:40: Und das war dann ... ... dann irgendwann ... ... hat es dann wirklich einen Schlag gegeben, ... ... so würde ich es jetzt beschreiben.

00:17:47: Und seitdem hat es auch ... ... immer funktioniert, ... ... komischerweise.

00:17:50: Klar, jedes meiste neue Situation ... ... und ich sage immer noch zu meiner Frau, ... ... hey, es kann immer noch passieren ... ... und ich frage auch oft, ... ... ja, hast du immer noch manchmal so Gedanken, ... ... ich sag ja, habe ich.

00:17:59: Es kommt manchmal immer noch raus.

00:18:01: Ich denke mir dann, ... ... hey, weißt du was?

00:18:03: Scheißegal, let it go, jetzt genießt den Moment hier und denkt nicht an das andere.

00:18:08: Aber das war ja, das klingt jetzt so locker, hab ich kurz erzählt, was passiert ist.

00:18:14: Aber es hat ja schon Monate gedauert, bis ich mal wirklich selber so gedacht hab und selbst davon überzeugt war, was ich jetzt gerade erzähl.

00:18:24: Weil du ja auch viele Jahre die anderen Gedankenmuster fleißig geschliffen hast, dann ist das ... Das, was auch, glaube ich, viele begreifen müssen, ist, wenn du jahrelang gewisse Gedankenmuster hast, kann es passieren, dass mit einem Schlag alles sich dreht.

00:18:46: Aber es muss doch auch okay sein, wenn es ein bisschen braucht, was Frisches im Kopf, im Geist zu kultivieren, sozusagen.

00:18:56: Und der Tipp, entspannen Sie sich doch einfach mal ein bisschen.

00:19:00: Ein, zwei Schnitzel, oder was war das?

00:19:02: Fleisch und ein bisschen

00:19:03: Bier.

00:19:04: Genau.

00:19:04: Picania, ja.

00:19:05: Apfelschmitz, das ist immer gut.

00:19:08: Das ist halt, wäre es so schön, wenn es funktionieren würde, aber dazu sind dann die Glaubenssätze dann häufig zu tief.

00:19:13: Aber okay, also du warst engagiert dran, du hast immer wieder reflektiert und irgendwann war es sowieso, so würde ich es jetzt beschreiben, hast du an der Mauer geklopft die ganze Zeit und irgendwann ist es einfach mit einem.

00:19:29: Rums gefallen.

00:19:30: Ja,

00:19:30: so könnte man das auf jeden Fall sagen.

00:19:32: Und

00:19:32: seitdem läuft es?

00:19:34: Seitdem läuft es.

00:19:36: Meine Frau ist glücklich, ich auch.

00:19:37: Ich habe jetzt auch richtig Spaß, dann davor konnte ich das gar nicht genießen.

00:19:41: Aber jetzt fühlt sich gut an, macht Spaß.

00:19:43: Und wenn es mal nicht klappt, jetzt sagt sie, also nicht nur ich bin jetzt überzeugt von dem Ganzen,

00:19:48: sie

00:19:48: auch.

00:19:49: Sie

00:19:49: glaubt jetzt nicht mehr, dass du sie nicht liebst.

00:19:50: Sie genau, sie glaubt mir jetzt.

00:19:53: Ja, sie glaubt mir jetzt, weil ich sage ja auch selbst, das Programm, die Module.

00:19:56: ... guckt er es auch und das hilft dir bestimmt auch.

00:20:00: Aber das ist dann immer so ... ... eigentlich müsste ich sie nehmen, ... ... von Rechner setzen, so.

00:20:04: Jetzt ... ... hör nur eine halbe Stunde zu.

00:20:07: Weil die hat ja klar, ... ... jeder arbeitet ja ... ... permanent mit seinen Gedanken.

00:20:11: Und sie ja auch, ... ... ist ja auch nur ein Mensch.

00:20:13: Und ... ... wäre auch was für sie das Ganze.

00:20:17: Ja, für jeden Menschen, ... ... glaube ich.

00:20:21: Aber cool, also ... ... ja, voll schön zu hören.

00:20:26: Was mich noch interessieren würde, was du gelernt hast im Rahmen des Programms, hat sich das auch auf andere Lebensbereiche für dich ausgewirkt?

00:20:33: Ja, das hat es tatsächlich.

00:20:36: Ich habe ja vorher erwähnt, dass ich in der Automobilbranche arbeite und ist gar nicht so eine gute Branche.

00:20:42: ... laufen natürlich auch immer irgendwelche Ängste mit.

00:20:50: Ich mein Job, was mach ich danach?

00:20:52: Danach ... ... ich verstehe bei jedem, der einen Kredit abzahlen muss, ... ... dass das wahrscheinlich dann noch eine unangenehme ... ... der Situation ist.

00:20:58: Wenn man jetzt irgendwo in Miete lebt oder sonst was, ... ... ja dann ... ... ich werde schon was anderes finden.

00:21:03: Es geht immer weiter.

00:21:05: Und ... ... so denke ich ... ... also ... ... so denke ich jetzt bei mir auch.

00:21:10: Also klar, bei uns werden Leute entlassen, ... ... wenn es mich erwischt, der dann so was.

00:21:14: Geht weiter, suche ich was anderes, fahre ich Pizzen aus oder sonst was.

00:21:18: Und ich werde schon was anderes finden, wo ich dann nochmal irgendwie einsteigen kann, wo ich wachsen kann.

00:21:24: Er öffnet ja immer eine neue Tür.

00:21:26: Es gibt immer Opportunitäten.

00:21:28: Und ich habe da keine Angst davor, da reinzugehen.

00:21:32: Und so, deshalb, das merke ich jetzt auch.

00:21:35: Aber jetzt auch der Umgang meiner Frau ist ein komplett anderer.

00:21:38: Also, da hat mir der Jan sehr viele Tipps gegeben.

00:21:41: Und der hat auch gesagt, Christian, du bist nur... ... ungeübt ... ... mit den Emotionen deiner Frau umzugehen.

00:21:48: Und ... ... das ist es auch schon.

00:21:50: Ich war einfach nur ungeübt, ... ... mittlerweile ... ... Gaben ... ... ist schon eine Frau, ... ... ist ein emotionales Wesen.

00:21:55: Und ... ... ich darf mich halt nicht beeindrucken lassen ... ... von dem, was sie manchmal sagt.

00:21:59: Und eben mit beeindrucken lassen ... ... jetzt nicht so scheißegal, was sie sagt, ... ... sondern ... ... ja, was denke ich denn jetzt in dem Moment?

00:22:04: Weil ... ... sie sagt was, ... ... löst eine Reaktion bei mir aus ... ... oder ein Gedanke.

00:22:09: Und mittlerweile gehe ich auch damit anders um.

00:22:11: Ja, kann was erzählen.

00:22:12: Okay, die ist jetzt sauer.

00:22:15: Was kann schlimmstenfalls passieren?

00:22:16: Ja, sie ist jetzt sauer.

00:22:17: Das ist das Schlimmste, was passieren kann.

00:22:19: Aber morgen, oder vielleicht schon ein paar Stunden, ist wieder alles smooth.

00:22:23: Und so ist es dann noch meistens.

00:22:25: Und wie war es denn früher, dass du dann schnell Verlusteängst gekriegt hast?

00:22:29: Oder was war denn früher

00:22:31: los?

00:22:31: Ja, doch schon.

00:22:32: Vielleicht verlässt du mich.

00:22:34: Ja, wenn du dann emotional

00:22:35: bist.

00:22:35: Ja, und jetzt muss ich irgendwas machen.

00:22:36: Also dieses panische, da ist Druck.

00:22:38: ... ein Panisch irgendwas machen ... ... das ist mir in der Fangenheit sehr oft passiert.

00:22:44: Gut ist jetzt auch ... ... eigentlich ... ... ich habe nicht viele Freundinnen gehabt in meinem Leben ... ... und vielleicht hätte ich da anders üben können ... ... und jetzt auch noch mit ... ... so einer freudigen Frau mit dem Temperament ... ... aber jetzt ist halt so ... ... ist jetzt Master Level, jetzt kann ich richtig üben.

00:23:03: Cool.

00:23:03: Also ... ... was ich höre ist, du ... Kriegst auf jeden Fall im Laufe deines Lebens viel intensiver mit, was bei dir passiert, welche Gedanken aufkommen, wie du Dinge bewertest, welche Reaktionen du auf Sachen hast, die im Außen passieren und kannst.

00:23:19: dann viel, viel souveräner und abgeklärter damit umgehen, musst nicht auf jeden Panikgedanken so vortrauf springen und dann irgendwie die schlecht fühlen, sondern kannst sehr resilient und souverän mit vielem umgehen.

00:23:35: Also gelingt mir nicht immer, ja?

00:23:36: Aber ich sage jetzt mal, in vielen Fällen denke ich mir dann her, erst mal entspannt bleiben.

00:23:42: Auch auf der Arbeit, da gibt es auch im Panikmodus.

00:23:45: Task Force hier, die ist das, aber es bringt nichts, wenn man da in Panik verfällt.

00:23:50: Ja, du hast völlig recht, am Ende sind wir alle nur Menschen.

00:23:53: Und mir gelingt es jetzt auch nicht immer, mit allem immer super souverän umzugehen, aber man kommt trotzdem immer wieder viel, viel, viel, finde ich, viel, viel schneller in die Spur zurück und findet wieder seine Mitte, sein Equilibrium.

00:24:05: und kann mit Ängsten im Großen und Ganzen wesentlich wesentlich souveräne umgehen.

00:24:12: Christian, mega cool, also ich muss fast keine Fragen stellen, du hast wie ein Wasserfall einfach erzählt, das fand ich sehr sehr sehr sehr erfrischend.

00:24:23: und vielen Dank für deine Offenheit, danke fürs super ehrliche Teilen.

00:24:28: Das weiß ich sehr zu schätzen.

00:24:29: Es war sehr schön interessant mit dir zu sprechen.

00:24:34: Abschließend vielleicht noch die letzte Frage, die stelle ich immer.

00:24:36: Wem würdest du jetzt die Reise oder das Programm, das du gemacht hast, empfehlen und warum?

00:24:44: Ja gut, alle die irgendwie... ... ging ja hauptsächlich um längeren Sexhaben, ... ... ist ja auch so ein bisschen Teil des Programms, ... ... wobei das hat mich jetzt gar nicht interessiert, ... ... mein größtes Traum war einfach ... ... Sexhaben zu wollen und es geht nicht, ... ... prinzipiell ist wahrscheinlich für alle, ... ... sinnvoll.

00:25:04: jeder kann da was mitnehmen, ... ... allein schon ... ... da erstmal diese ganzen Module, die da sind, ... ... die Gespräche, ... ... gibt es auch diese ... ... Anfangszeichen ... ... Wachmeditationen, ... ... also ... Für jeden ist was dabei und vor allem man weiß halt nicht, was bei wem besonders gut funktioniert.

00:25:24: Und bei mir überwiegend hatte ich die Gespräche mit dem Linus.

00:25:28: Beziehungsdynamische Thematik.

00:25:30: Das ist bei mir ein ganz ganz großes Thema gewesen.

00:25:33: Ich hab prinzipiell jeder Mann, der irgendwie, sagen wir mal, ich hätte jetzt gar für jeden der Erektionsprobleme hat.

00:25:42: Absolut für jeden.

00:25:44: Allein, um erst mal rauszufinden.

00:25:45: ... was ... ... was tut der eigene Kopf ... ... ist ja eigentlich meistens eh noch eine Kopfsache.

00:25:52: Was ... ... wenn die da mit Thematik haben, genau die ... ... den würde ich empfehlen.

00:25:56: Ich kann schon jedem empfehlen.

00:25:58: Aber in meinem Fall ... ... war es halt eben das.

00:26:00: Ja.

00:26:01: Und ich glaube, das gibt es halt auch öfter, als man denkt.

00:26:03: Ja, das habe ich jetzt gesehen.

00:26:04: Es sind ja genug Leute in den Gruppen ... ... Gesprächen drin, Gruppentherapien.

00:26:08: Und ... ... das ist ja kein ... ... sollte kein Thema sein, was man irgendwie ... ... verschweigt.

00:26:14: Ja.

00:26:15: Cool.

00:26:16: Danke.

00:26:17: Danke mein Lieber.

00:26:17: Danke dir.