Wie löst man Erektionsprobleme? (5 Schritte)

00:00:00: Wie löst man Erektionsprobleme?

00:00:02: Ich möchte in diesem Video fünf relativ einfach zu verstehende, simples Schritte mitgeben die du für dich eine nach dem anderen durchlaufen kannst um am Ende von Schritt Fünf an dem Punkt zu stehen dass Du entspannt selbst haben kannst das deine Erektion automatisch und zügig kommt.

00:00:21: Dass Deine Ereaktion sich prall anfühlt und zuverlässig stehen bleibt beim Sex, sodass du dich dann wieder beim Sex aufs Wesentliche konzentrieren kannst.

00:00:31: Auf den Genuss die Leidenschaft, auf die Geilheit, auf Die Intimität, auf der Verbindung zu deinem Partner oder deiner Partnerin.

00:00:40: Das ist wahrscheinlich für Dich im Angebot und ich möchte erklären wie Du dahin kommst.

00:00:46: Legen wir los mit Schritt eins.

00:00:49: Ich hatte in meinem eigenen Leben auch einen gewissen Punkt über längere Zeit Eriktionsprobleme und ich weiß noch genau wie das, wie es losging.

00:00:59: Da hatte ich Sex mit einer Frau und die Eriktion halt irgendwie irgendwie nicht so richtig mitgespielt da.

00:01:07: am Anfang war alles okay aber irgendwann war die Härte ein bisschen weggegangen dann war sie irgendwie ein bisschen härter irgendwie verloren.

00:01:14: Ich habe mich gefragt was macht in meinem Körper?

00:01:16: warum ist mein Penis nicht richtig steif sondern nur so achtzig Prozent oder seventy Prozent komisch?

00:01:24: Und da habe ich mich so ein bisschen reingesteigert und beim nächsten Sex war es dann wieder so, dass irgendwie mein Penis einfach nicht hundert Prozent so mitgespielt hat.

00:01:33: Ich weiß noch wie ich verwirrt war.

00:01:35: Ich hab gedacht, mit mir stimmt was nicht.

00:01:37: Vielleicht ist mit mir körperlich irgendwas kaputt?

00:01:39: Vielleicht funktioniert mein Körper nicht mehr vielleicht funktioniert mein Peniss nicht mehr.

00:01:43: Und vielleicht kennst du dieses Gefühl!

00:01:46: Wenn du das Gefühl kennst, dann ist es sehr wichtig, dass du wirklich in dem ersten Schritt klar herausfindest, hast du wirklich ein körperliches Problem?

00:01:55: Gibt es wirklich eine physiologische Einschränkung bei dir oder ist das nicht körperlich?

00:02:00: und wenn es nicht körperlich ist dann ist es psychisch.

00:02:04: Und es ist selten beides gleichzeitig.

00:02:06: Für mich hat sich die Frage nach, ist es körperliche oder psychisch relativ schnell geklärt weil ich war dann beim Urologen und der Urologer hat nicht gefragt wie ist es denn bei der Masturbation?

00:02:16: funktioniert's denn dabei in mit der Eriktion?

00:02:19: und da habe Und ich hatte zu dem Zeitpunkt auch morgendliche Erektionen gelegentlich, nicht immer, aber gelegentlich.

00:02:28: Und der Herr Neurologe sagt ja also dann offensichtlich haben sie kein körperliches Problem denn der Penis funktioniert bei der Masturbation.

00:02:36: Wenn es ein körperlichen Problem wäre würde das auch bei der masturbation nicht funktionieren und das ist mir eingeleuchtet.

00:02:42: und das eine Frage die auch du dir stellen kannst hast du das problem auch bei den masturbation?

00:02:48: bist du gar nicht mehr in der Lage dazu vernünftige erektionen aufzubauen?

00:02:52: Oder ist es halt nur in der Sexualität mit einer anderen Person?

00:02:57: Der Fall, dass die Erektionsschwierigkeiten auftreten.

00:02:59: Denn diese Frage final zu beantworten ist natürlich übelst wichtig weil basierend darauf entscheidet sich auch wie du das Problem am Ende löst.

00:03:05: Ich gehe davon raus, dass du ein gesunder Mann bist der keine chronischen Erkrankungen hat oder schon im weit fortgeschrittenen Alter ich sage jetzt mal so ab sechzig aufwärts ist, wenn du sechzig aufwärts bist macht es auf jeden Fall Sinn dich körperlich auch untersuchen zu lassen weil da denn die physiologischen Einschränkungen bei Erregtionsproblemen immer wichtiger werden tendenziell.

00:03:28: Auch da sind ganz häufig psychische Hintergründe aber macht auf jeden fall Sinn abzuklären.

00:03:33: So jetzt weißt Du dass dein Thema voraussichtlich mental ist.

00:03:37: und dann gehen wir weiter zu Schritt zwei.

00:03:39: Die Frage ist jetzt, also bei Schritt zwei wo du zu suchen hast und zwar du hast hier oben zu suchen in deinem Kopf deiner Psyche, in deine Gefühlswelt.

00:03:49: Jetzt ist doch die Frage ja was ist denn da eigentlich?

00:03:54: Wir können nichts auflösen!

00:03:56: Du kannst nichts auf lösen bevor du nicht verstanden hast was da eigentlich isst was konkret aufgelöst werden muss.

00:04:06: Irgendwas steht dir gerade im Weg Ob du das bewusst mitbekommst oder nicht, aber du gehst in den Sex rein und erntest immer wieder das gleiche Ergebnis.

00:04:16: Und das ist deine Erektion spielt nicht vernünftig mit.

00:04:19: Vielleicht hast Du offensichtlich Druck, Stress, Nervosität, Angst!

00:04:24: Vielleicht auch nicht?

00:04:26: Ja vielleicht ist es subtiler bei Dir.

00:04:28: Teilweise schon man hatte ein Date und man hat sich beim Date obwohl man auf der Parkbank saß schon Gedanken gemacht.

00:04:34: okay Wie wird der Sex aussehen?

00:04:36: Was passiert hier, was kann ich machen.

00:04:39: Wie reagiere ich wenn meine Erektion wieder nicht da ist?

00:04:43: Also das heißt in einer gewissen Phase dann ... In den letzten Jahren war es immer so dass Updates schon eigentlich der Kopf direkt an war und ... Das Thema Sexualität keine entspannte und schöne Sache für mich mehr war sondern es war wirklich eine Sache ... Habe ich da jetzt Probleme bei der Person oder habe ich sie nicht?

00:05:02: also... Es ging echt nur darum Herz schlägt, herzschlägt

00:05:06: und

00:05:06: angespannt nervös, zittrig.

00:05:09: Und in dem Zustand kannst du einfach keinen spannenden Sex haben.

00:05:14: So oder so.

00:05:15: es gilt in Schritt zwei konkret darum herauszufinden was ist da eigentlich los?

00:05:22: Welche Gefühle kommen welche Gedankenmuster werden immer wieder angetriggert und in welchen emotionalem psychischen Zustand versetzt sich das Ganze.

00:05:33: Das einmal richtig klar zu bekommen ist sehr, sehr wichtig!

00:05:36: Das ist schon Schritt zwei und es wird euch überraschen.

00:05:38: Schritt zwei ist eigentlich nicht super kompliziert oder aufwendig.

00:05:43: Das haben wir häufig bei Männern die bei uns in der Betreuung sind mit einer vielleicht zwei Sitzungen schon vollständig abgeschlossen in den meisten Fällen zumindest.

00:05:54: Punkt, dass wir wirklich das erste Mal pinnete, die wir in Sex hatten war nach der Breathwork-Session.

00:06:02: Weil es einfach den Kopf so weggeblasen hat... als wäre man High und hat diesen Flow, den haben wir dann genutzt und haben uns einfach geliebt.

00:06:13: Das war ein schöner Moment, dass sie einfach nur sein konnten und was wir sind haben.

00:06:19: Und das war wirklich also wundervoll.

00:06:22: deswegen!

00:06:23: Wow, mega.

00:06:24: Und dann geht es schon weiter mit Schritt Nummer drei.

00:06:26: Ein Schritt Nummer Drei ist zu lernen mit dem was da in dir drin passiert, mit dem Zustand den du immer wieder reinkommst und mit den Gefühlen die kommen zu lernen damit umzugehen und zwar auf eine gesunde Art und Weise, sodass diese Muster mit der Zeit auch besser werden können.

00:06:43: Sie schwächer werden können, dass sie sich lösen können.

00:06:46: Aber was die meisten Männer halt machen Mit diesen unguten Gefühlen, diesem unguten Zustand ist Nummer eins, sie trauen sich dir nicht richtig zu spüren, richtig da sein zu lassen Und sie sind immer so in einem inneren Kampf gegen diesen Zustand und viele Männer sind einfach in den Muskeln drin Dass sie durch den Umgang wie sie mit dem mit diesem inneren Zustand umgehen den Zustand eigentlich von mal zu mal immer noch zusätzlich verschlimmern, als dass es besser wird.

00:07:12: Das heißt du lernst jetzt in Schritt drei und das ist wichtig.

00:07:15: wie gehe ich mit diesem Zustand, mit dem Gefühl, mit den Gedanken?

00:07:18: Wie gehe ich richtig damit um, dass sich meine Situation verbessern kann anstatt sie sich verschlechtert?

00:07:24: Schritt Nummer vier ist jetzt und das so vielleicht der Schritt wo die meisten Männer hängen bleiben und nie wirklich vernünftig weiterkommen wo du dich fragen darfst, wo kommt dieser Zustand her?

00:07:40: Warum ist der so bei mir da wie er da ist.

00:07:43: Warum werden diese Gedanken angetriggert?

00:07:46: Warum fühle ich mich gestresst?

00:07:47: Warum habe ich Angst?

00:07:49: Ja warum habe ich diese negativen Gedanken?

00:07:51: Warum setze ich mich unter Druck?

00:07:54: Da kommen die meisten Männer nicht voran weil sie einfach irgendwie ganz häufig einfach versuch mit den falschen Methoden, mit den Falschern ansetzen an ihren Eriktionsproblem zu arbeiten.

00:08:03: Zum Beispiel mit Supplements oder einem Bankenboden Training und irgendwelchen Dingen die halt nicht an der Psyche ansetzen sondern irgendwie so auf körperliche Ebene ein bisschen für Pflasterlösungen die dann meistens aber nichts zum gewünschten Erfolg führen.

00:08:16: Und wenn es darum geht sich zu fragen wo kommt diese Zustand eigentlich her?

00:08:22: Dann geht's ja darum herauszufinden was ist die Wurzel des Problems sodass sich dann von hier aus die Wurzel auflösen kann, so dass diese Zustände künftig wirklich einfach nicht mehr kommt.

00:08:33: Und das ist der Schritt, der dann hier nachfolgt.

00:08:37: Aber jetzt im Schritt Nummer vier geht es darum herauszufinden was sind die Glaubenssätze?

00:08:44: Was sind die inneren Überzeugungen, die du in dir trägst?

00:08:48: unbewusst mentale Blockaden, die dich limitieren beim Sex offensichtlich.

00:08:54: Dein Penis-Limitieren beim sex, die unbewusst in dir am Start sind und wirken.

00:09:00: Und das ist die die Krux an der Sache ist.

00:09:02: diese Dinge sind in den allermeisten Fällen unbewussten.

00:09:05: deswegen kriegen viele Männer Die auch nicht gelöst weil es total schwierig ist Unbewusste innere Überzeugungsmuster und Glaubenssätze An sich selbst zu entdecken.

00:09:16: Das ist so ein bisschen wie selber zu versuchen herauszufinden, ob man Mundgeruch hat oder nicht.

00:09:23: Für andere Menschen in der Umgebung ist es relativ schnell offensichtlich aber man selbst ist so nah dran dass man das nicht selber erleben kann genauso wie man vielleicht den eigenen Körpergeruch nicht vernünftig wahrnehmen kann weil man selbst einfach in diesem Körper steckt.

00:09:38: und so ist auch mit unbewussten Glauben setzen.

00:09:41: das heißt hier lohnt es sich wirklich jemanden zu haben, der sich auskennt, der dir helfen kann diese Glaubenssätze einfach aufzudecken.

00:09:49: Auch das geht häufig relativ schnell ein zwei Sessions vielleicht auch manchmal drei oder vier und dann kommt man da schon ziemlich weit auf jeden Fall Erst wenn du diese inneren Überzeugungsmuster klar auf dem Tisch hast, wenn du die klar identifiziert hast dann kannst du jetzt im nächsten Schritt dazu übergehen.

00:10:10: Diese inneren Übersorgungsmusta aufzulösen und das ist Schritt fünf.

00:10:16: Wenn du Schritt Fünf absolvierst um den Inneren Überzeugsmuster absolviersst Dann bist du in einem Punkt wo dich nichts mehr zurückhält beim Sex in den Sex reingehst und du nicht gegen irgendwie negative Gedanken, Druck- und Anspannung ankämpfen musst.

00:10:32: Sondern du tiefenentspannt locker und ungehämmt selbstbewusst in den sexreingehen kannst und dann natürlich viel Geilheit in dir aufkommt, viel Lust, viel Leidenschaft, viel Potenzial einfach mit deiner Partnerin zu verschmelzen, die intim mit ihr zu sein und einfach eine richtig richtig gute Zeit zu haben spielt dann auch die Eriktion erfahrungsgemäß einwandfrei mit, weil psychisch alles aus dem Weg geräumt ist was vorher blockiert war.

00:11:05: So wie löst man jetzt diese inneren Überzeugungsmuster?

00:11:08: Es gibt also viele Wege für nach Rom am Ende des Tages.

00:11:12: es ist wichtig dass du das für dich heraus findest was für dich gut funktioniert.

00:11:17: Das ist für viele Männer leider auch eine ziemliche Odyssey.

00:11:21: Dann gibt's Männer die gehen in eine Psychotherapie oder eine Sexualtherapie Und dann zieht das irgendwie nicht so richtig und dann geht man zu jemand anderen, der ein bisschen einen anderen Ansatz hat.

00:11:30: Es zieht auch irgendwie nicht richtig und es ist wie eine Suche nach diesem einen Ding was vielleicht gut bei einem selbst greift.

00:11:40: Wir bei Laftbretter haben in unserem Programm eine Bandbreite an unterschiedlichen, den ganzen Blumenstrauß und unterschiedliche Werkzeugen.

00:11:47: Wir arbeiten mit NLP, wir arbeiten mit Hypnose, mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen aus der systemischen Psychotherapie.

00:11:56: Also wir haben quasi die ganzen Blumentraus in allem was man so tun kann.

00:12:00: Achtsamkeit zur Werkzeuge, Körpertherapie, Körperarbeitswerkzeuge ganzen Blumenstraus an Dingen und können dann einfach relativ zügig schauen, was funktioniert für dich?

00:12:12: Was ist das Werkzeug, das bei dir richtig greift.

00:12:15: Und damit anfangen zu arbeiten.

00:12:17: Man sieht es auch zwei Werkzeuge oder hast du relativ schnell im besten Fall innerhalb von drei vielleicht vier Monaten ohne jetzt etwas zu versprechen aber so kommst auf jeden fall zügige vorwärts in den allermeisten Fällen.

00:12:35: Das ist der simple Weg, der mit diesen sehr weit verbreiteten psychischen Errektionsproblemen super funktioniert.

00:12:44: Und es ist schade dass die meisten Männer diesen Weg nicht gehen stattdessen irgendwie sich ein Zitrolin reinpfeifen oder irgendein anderes Supplement und Testosteronbooster und andere Mittel die man so nehmen kann mit einer blauen Farbe und das halt einfach dann nicht der heilige Grahles und einfach einen nicht wirklich vorwärts bringt.

00:13:05: Und als du dann in dieser Spirale warst, in dieser Abwertspirale.

00:13:08: Was hast du denn so alles probiert um das zu lösen?

00:13:13: Also was habe ich alles probieren.

00:13:15: Erst mal fängst du natürlich an dich selber unheimlich infrage zu stellen.

00:13:20: Denkst ja fuck!

00:13:21: Ich bin jetzt über vierzig, lesen das körperliche Hemmnisse die du mit dir rumschläppst und fängste an irgendwie zum Arzt zu gehen.

00:13:30: dann hast du erstmal wie dieses Schamgefühl, dich deinem eigenen Arzt erst mal zu öffnen und zu sagen was los ist.

00:13:37: Dann sagt er alles nicht so schlimm ich schick dich zum Eurologen mit dir stimmt doch sonst alles, dann gehst du zum Eurologen solltet man ja eh regelmäßig machen wenn man über thirty-fünf ist und dann untersucht er dich lacht das ist alles kein Problem.

00:13:51: Das Problem ist nur in ihrem Kopf und tippt einmal ganz nett gegen deine Stirn.

00:13:55: Und was mache ich jetzt?

00:13:57: Da hast du weh ab und damit ist das problem gelöst Und das verschwindet von selbst.

00:14:02: Pustekuchen, da verschwindelt gar nichts von selbst!

00:14:06: Machst du anders?

00:14:07: Gehst vernünftig an, räumt das Thema einmal für dich auf.

00:14:11: Wenn du da Bock drauf hast diesen Weg zu gehen bei uns kannst du reinschnuppern auf eine kostenlose Art und Weise in unsere kostenlosen digitalen Sprechstunde.

00:14:19: Da ist die Möglichkeit dass du mit einem Sexualtherapeuten aus meinem Team, dein Thema gemeinsam beleuchtest und du schon in ersten Schritten schauen kannst was konkret ist bei dir eigentlich los.

00:14:30: Das ganze ist diskret anonym über Zoom digital bequem von zu Hause aus und es auch kostenlos.

00:14:37: buch dir jetzt einen Termin.

00:14:38: den Link findest du in der Videobeschreibung.

00:14:40: da kannst du ja dann vielleicht sogar noch heute oder morgen oder übermorgen dann dein Gespräch führen.