Viele Männer machen bei Erektionsproblemen genau das, was sie noch schlimmer macht.

00:00:00: Viele Männer machen bei Erektionsproblemen genau das, was die Erektion dann häufig nur noch schneller verschwinden lässt.

00:00:07: Ich hatte in meinen Mitzwanzigern eine sexuelle Situation.

00:00:10: Da hatte ich Sex mit einer Frau und irgendwie bin ich nicht so richtig reingekommen.

00:00:15: Ich war ziemlich so ein Leistungsgedankenmental verankert.

00:00:20: Mir war es ganz wichtig, dass sie das jetzt richtig toll findet, sich gut befriedigen kann... Und irgendwie bin auch nicht so wirklich in den Moment gekommen, da war einfach so ne gewisse Grundverkopft halt irgendwie am Start.

00:00:32: Ich habe aber trotzdem eine Erektion bekommen und wir hatten penetrativen Sex, aber dadurch dass ich einfach nicht vollkommen in meiner Lust und Geilheit losgelöst war und ich irgendwie auch ein Stück weit eher nur für sie am Performen war, hab' ich einen gewissen Punkt gemerkt das meine Erektion zunehmend weggegangen ist.

00:00:53: Und was sich dann intuitiv getan habe is', ich bin in der Hektik verfallen versucht dann härter zu stoßen, um mehr Stimulationen zu bekommen dass die Eriktion sich wieder aufbaut.

00:01:06: Ich habe gleichzeitig meinen Körper angespannt.

00:01:09: ich hab mir mein Beckenboden meine Po-Bakken angespannt was so ein intuitives Ding ist das viele Männer machen um zu versuchen die Erikion wieder herbeizuführen und ein bisschen anzupumpen körperlich anzuschieben.

00:01:22: Und natürlich bin ich mental ganz schnell in so einen Rennen in so einem Stress verfallen.

00:01:27: Oh nein, was kann ich jetzt tun?

00:01:29: Wie reagiere ich den das gleich und was mache ich denn jetzt

00:01:31: damit?".

00:01:32: Und bin in so eine generelle Hektik

00:01:34: verfallen.".

00:01:34: Das Ende vom Lied war dass die Eriktion relativ zügig sich wirklich komplett abgebaut hat wir den Sex spontan abrechen mussten Ich wusste nicht so richtig Was ich dazu jetzt sagen soll habe mich innerlich extrem schlecht gefühlt, war nicht so richtig in der Lage das überhaupt vernünftig zu thematisieren und anzusprechen.

00:01:55: Und so haben wir sie dann still schweigend irgendwie ganz awkward den Sex beendet und sind da ein bisschen gelegen und es war einfach seltsam.

00:02:06: Und paradoxerweise habe ich in dieser Situation genau den großen Fehler gemacht, den ganz viele Männer machen wenn die Eriktion nachlässt beim Sex.

00:02:17: Denn, wenn deine Eriktion nachläßt beim Sex dann ist es ein Zeichen.

00:02:20: Es sind Zeichen dafür dass du nicht voll in deiner Lust bist das gerade irgendwas passiert was dir nicht so gut gefällt.

00:02:31: und Vielleicht ist auch irgendwie das ein Zeichen dafür, dass du gerade entweder mental oder körperlich nicht so viel spürst.

00:02:39: Das heißt was du jetzt brauchst damit deine Eriktion perspektivisch wieder zurückkommen kann ist dass du dich auf dich selbst zurück besinnst und dass du anfängst die Dinge zu tun die dir ein gutes Gefühl geben die dir gut tun.

00:02:56: Was ich gemacht habe in diesem Fallbeispiel von gerade ist, ich hab mich komplett selber vergessen und habe nur darüber nachgedacht.

00:03:03: wie kann ich es ihr jetzt noch irgendwie recht machen?

00:03:07: Es ging gar nicht um mich!

00:03:08: Ich habe mich gar nicht zu mir zurück besinnt sondern ich habe mich selbst verloren und bin in eine Hektik oder Anspannung gekommen.

00:03:15: Ein Mensch der hektisch und angespannt ist was ist das Letzte was der fühlen kann?

00:03:21: Sinnlichkeit schöne Gefühle Wenn du hektisch bist, wenn du angespannt bist.

00:03:28: Wenn du im Alltag Stress bist, stell dir mal vor jemand würde kommen und versuchen dich zu kitzeln oder dich liebevoll zu streicheln.

00:03:36: Das wird ja an die abprallen!

00:03:38: Du wirst nicht kitzelig in dieser Situation.

00:03:40: Du bist nicht in diesem körperlichen Zustand Und genauso ist es auch mit sexueller Stimulation, sexuelle Erregung.

00:03:46: Wenn du in einem Zustand bist der Anspannung und der Aufgeregtheit bist du nicht empfänglich.

00:03:54: Versinnlichkeit und sexuelle Stimulation.

00:03:56: Das heißt, was die meisten meiner Machen ist sie rennen in die falsche Richtung wenn Sie merken die Erektion geht flöten.

00:04:02: Was du eigentlich tun solltest wäre langsam werden Entspannen dich fragen was tut mir jetzt gerade gut?

00:04:10: Was brauche ich gerade für mich?

00:04:12: Und das ist dann ein Schritt in die richtige richtung und dann von dort aus kann wieder eine echte authentische erektion Dann am ende des tages entstehen.