Ich komme zu früh, weil sie “zu eng” ist… kann ich da etwas tun?

00:00:00: Ich komme zu früh beim Sex, weil meine Partnerin so unglaublich eng ist.

00:00:03: Kann ich da überhaupt irgendeine etwas tun?

00:00:06: Solche Nachrichten bekomme ich häufig und meine Antwort darauf, meine ehrliche Antwort darauf ist ja du kannst dagegen etwas tun.

00:00:14: ein enger vaginal Kanal macht es natürlich herausfordernder lange durchzuhalten die Stimulation intensiver ist.

00:00:22: Aber mein Erfahrung nach kannst du deine Erregung trotzdem natürlich so gut steuern und kontrollieren, dass du zu lange Sex haben kannst wie du willst.

00:00:30: Der Grund warum das vielen Männer nicht gelingt ist wenn man einen ganz großen Denkfehler.

00:00:34: Sie gleiten in die Partnerin rein.

00:00:36: dieses Reingleiten fühlt sich sofort super intensiv und hochgradig stimulierend an und da geht natürlich die komplette Aufmerksamkeit in diese schöne Gefühlereien.

00:00:47: dann weil aber auch der ganze Die ganze Körperwahmenennemung dann auf das beste Stück fokussiert ist und auf dieses schöne Gefühl schießt dann halt auch die Erregung wahnsinnig schnell in die Höhe.

00:00:58: Und man ist danach Sekunden oder wenigen Minuten kurz davor zu kommen, so.

00:01:02: diese innere Haltung ist dann häufig so dieses oh mein Gott fühlt sich das gut an und die ganze Wahrnehmung und dass es das Problem liegt auf genau diesem Gefühl.

00:01:12: Das Problem ist also nicht per se das intensive Gefühl sondern deine Fokusierung auf dieses intensive Gefühl.

00:01:20: Ein einfacher Vergleich!

00:01:22: Es gibt diese Mönche, die sich auf so Nagelbretter drauflegen können.

00:01:27: Die können sie sich auf So Nagelbetter darauf legen weil sie gelernt haben mit ihrer Körperwahrnehmung nicht in den Schmerz rein zu gehen sondern auch was anderes in die Körperwahlnehmungen konzentrieren.

00:01:39: Wenn es sich irgendein Dutt auf ein Nagellbrett legen kann und sich vom Schmerzz weglänken kann mit der Aufmerksamkeit dann kannst du dich schon zehnmal von einem schönen Gefühl in deinem Penis mit der Aufmerksamkeit weglenken.

00:01:54: Das geht!

00:01:54: Und diese Fähigkeit, die Körperwahrnehmung um zu verlagern, das ist eine Fähigkeit, die kann man lernen genauso wie ein Muskel den man trainieren kann.

00:02:05: Funktioniert nicht von heute auf morgen gleich perfekt aber man kann es trainieren zum Beispiel bei der Masturbation.

00:02:13: Ich habe ein ausführliches Video darüber aufgenommen wie genau das funktioniert Wie man dieses Training macht, wie man diese Körpervernehmung umlenken kann.

00:02:22: Ich pack dir das Video in die Videobeschreibung.

00:02:26: Kannst du da angucken und lernen länger durchzuhalten?